Každý jesenný dážď prináša mráz, mrazenie v chrbte? Nezabudnite klepnúť sem.

V tradičnej čínskej medicíne „chrbát je jang a brucho je jin“. Náš chrbát je domovom du Meridian (ktorý riadi jangovú energiu) a Meridian močového mechúra (zodpovedný za detoxikáciu a rozptyľovanie chladu), ktoré fungujú ako telesné „ohrievacie potrubia“ a „odtokové potrubia“. S príchodom jesene začína ustupovať jangová energia, vďaka čomu cez chrbát ľahšie preniká studený vzduch. Ak nie je okamžite chránená, energia jang unikne, čo vedie k studeným rukám a nohám a opakujúcim sa prechladnutiam v zime.

Dlhé sedenie v práci a pozeranie dolu na telefón môže u väčšiny ľudí spôsobiť stuhnutosť chrbtových svalov. To upcháva meridiány, bráni prúdeniu jangovej energie a vytláčaniu studeného vzduchu. To vedie k ťažkostiam v chrbte, bolestiam ramien a dokonca k podráždeniu krku a pása. Jeseň je ideálny čas na „odblokovanie a doplnenie jangu“. Správna starostlivosť o chrbát vám môže pomôcť vyhnúť sa zimným chorobám.

Podľa tradičnej čínskej medicíny „pľúca riadia kožu a srsť a chrbát je domovom pľúc“. Zdravie chrbta je úzko spojené s funkciou pľúc. Suché jesenné podnebie spôsobuje, že pľúca sú náchylné na vonkajšie podráždenie, čo vedie ku kašľu, suchu v hrdle a iným nepríjemnostiam. Starostlivosť o chrbát môže nepriamo vyživovať pľúca, podporovať vylučovanie toxínov a posilňovať odolnosť pľúc, čo nám pomáha lepšie zvládať trápenie spôsobené jesenným sychravosťou.