Pomáhajú masagery na nohy s bolesťou na päte?

Bolesť na päte môže byť skutočnou bolesťou v ... no, päte! Je to bežný problém, s ktorým sa mnohí z nás zaoberajú, či už je to z práce v práci, nosia nesprávne topánky alebo iba všeobecné opotrebenie života. Som dodávateľom maskárov nôh a často sa ma pýtajú, či tieto šikovné zariadenia môžu skutočne pomôcť s bolesťou päty. Poďme sa teda ponoriť do tejto témy a zistíme, či sú masérky chodidiel odpoveďou na naše bolestivé podpätky.

Pochopenie bolesti päty

Predtým, ako hovoríme o tom, ako môžu masagery na nohy pomôcť, je dôležité vedieť, čo spôsobuje bolesť päty. Existuje niekoľko bežných vinníkov. Jednou z najznámejších - známych je plantárna fasciitída. Plantárna fascia je hustý pás tkaniva, ktorý prechádza cez spodnú časť chodidla a spája vašu pätu kosť s vašimi prstami. Keď sa zapáli, zvyčajne z nadmerného používania alebo nesprávnej obuvi, môže to spôsobiť ostrú bolesť v päte, najmä ráno alebo po dlhých obdobiach odpočinku.

Ďalšou príčinou by mohli byť päty Spurs, ktoré sú kostnaté na päte. Môžu sa tvoriť v dôsledku dlhodobého stresu na päte a môžu spôsobiť bolesť pri chôdzi alebo státí. Šľacha, ktorá je zápalom šliach v päte a burzitída, zápal kvapaliny naplnených vakov, ktoré tlmia kĺby, môže tiež viesť k nepohodliu.

Ako fungujú masážky chodidiel

Massagery nôh prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach, ale vo všeobecnosti fungujú tým, že vyvíjajú tlak, vibrácie alebo kombináciu oboch na nohách. Niektorí používajú valčeky na napodobňovanie miesvacieho pohybu ľudskej ruky, zatiaľ čo iní na stlačenie a uvoľnenie chodidla používajú kompresiu vzduchu.

Keď používate masér na nohy, stimuluje krvný obeh v nohách. Lepší prietok krvi znamená, že do tkanív vo vašej päte sa dodáva viac kyslíka a živiny, čo môže pomôcť pri procese hojenia, ak dôjde k zápalu alebo poškodeniu. Pomáha tiež relaxovať svaly v nohách. Tesné svaly môžu zdôrazniť viac stresu na plantárnu fasciu a iné štruktúry v päte, takže ich uvoľnenie môže zmierniť časť tlaku.

Môžu masagery na nohy skutočne pomôcť s bolesťou päty?

Krátka odpoveď je áno, môžu. Poďme to rozobrať.

Pre plantárnu fasciitídu

Ak máte plantárnu fasciitídu, môže byť skvelým nástrojom. Masáž pomáha jemne natiahnuť plantárnu fasciu. Keď používate masážny s valcami, môže vyvíjať tlak po celej dĺžke fascie, čo pomáha uvoľniť ho. Relaxácia okolitých svalov môže tiež znížiť napätie na fascii. Mnoho ľudí s plantárnou fasciitídou zistilo, že pravidelné používanie masáže nôh môže znížiť bolesť a stuhnutosť, najmä ráno, keď je bolesť často v najhoršom prípade.

Pre päty

Zatiaľ čo masér na nohy sa nemôže zbaviť päty, určite to môže urobiť bolesť znesiteľnejšou. Zlepšením krvného obehu a uvoľnením svalov môže znížiť zápal okolo ostrohy. To môže viesť k zníženiu bolesti a nepohodlia pri chôdzi alebo státí.

Na šľachu a burzitídu

V prípade šľachy a burzitídy môže zvýšený prietok krvi z masáže nôh pomôcť pri procese hojenia. Môže tiež znížiť opuch a bolesť spojenú s týmito stavmi. Jemný tlak a pohyb poskytovaný maságom môžu upokojiť podráždené šľachy a burzy.

Druhy masérskych metrov pre bolesť na päte

Existujú rôzne druhy masérskych metrov, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pri bolesti päty.

Prenosný masážny kompresný vzduch pre nohy

Jednou z možností jePrenosný masážny kompresný vzduch pre nohy. Tento typ masáže používa airbagy na komprimovanie a uvoľnenie chodidla, čím poskytuje jemný a rovnomerný tlak. Je to skvelé na zlepšenie krvného obehu a relaxáciu svalov. Kompresia sa môže konkrétne zameriavať na oblasť päty a pomáha zmierniť bolesť a nepohodlie. Je tiež prenosný, takže ho môžete používať doma, v kancelárii alebo dokonca na cestách.

Masérka ozón

Ďalšou zaujímavou možnosťou jeMasérka ozón. Ozón má niektoré antibakteriálne a anti -zápalové vlastnosti. Tento typ masáže kombinuje výhody ozónu s tradičnými masážnymi funkciami. Môže pomôcť znížiť zápal v päte a tiež udržať vaše nohy čerstvé a zápach - zadarmo.

Tipy na použitie masáže nôh na bolesť päty

Ak sa chystáte použiť masér na nohy na pomoc s bolesťou na päte, tu je niekoľko tipov:

• Začať pomaly: Nejde všetko pri prvom použití. Začnite s nastavením nižšej intenzity a postupne ho zvyšujte, keď si nohy zvyknú na masáž.
• Byť dôsledný: Massager pravidelne využívajte najlepšie výsledky. Zamerajte sa na najmenej 15 - 20 minút denne.
• Kombinujte s inými ošetreniami: Masagery na nohy dobre fungujú v kombinácii s inými ošetreniami, ako sú napínacie cvičenia, správna obuv a odpočinok.

Záver

Aby som to zhrnul, masážky nôh môžu určite pomôcť s bolesťou päty. Pracujú tým, že zlepšujú krvný obeh, relaxačné svaly a znižujú zápal. Či už máte plantárnu fasciitídu, päty, šľachy alebo burzitídu, dobrý masáž nôh môže byť cenným doplnkom vašej bolesti - reliéfnej rutiny.

Ak máte záujem vyskúšať masážku nohy pre vašu bolesť na päte, rád by som sa s vami porozprával o našich produktoch. Máme širokú škálu masagerov na nohy, ktoré vyhovujú rôznym potrebám a rozpočtom. Neváhajte a oslovte, ak chcete diskutovať o svojich možnostiach alebo zadať objednávku.

Odkazy

• American Podiatric Medical Association. "Bežné problémy s nohami."
• Mayo Clinic. "Bolesť na päte - príznaky a príčiny."